品源医疗 > 行业新闻 > 30岁女白领查出骨质疏松,每天这个习惯害了她!
30岁女白领查出骨质疏松,每天这个习惯害了她!
2020-7-24 10:42:55 浏览量:846 品源骨密度仪

左手一杯咖啡,右手一杯奶茶,已经成了很多上班族学生党的日常标配。经常听说因为喝奶茶而喝出事情的,今天,我们要说的则是一位因喝咖啡喝出毛病的女白领。


一位刚年满30岁的女白领腰背痛得厉害,最后确诊患上骨质疏松。医生判断,不见太阳,又摄入太多的咖啡因正是导致她患上骨质疏松的诱因。




“医生我这大半年老是腰酸背痛,网上搜索了下说很可能是腰椎间盘突出,帮我看看严不严重?”715日下午,一位神情紧张的年轻女士来到了宁波市医疗中心。


这位年轻女士姓李,经过一番检查,陈医生诊断李女士的腰酸背痛竟然是骨质疏松导致的,她的骨密度比正常值降低了1个标准差,而骨密度越低发生骨折的风险越高。


“骨质疏松?”李女士不敢相信自己的耳朵,这不是老年病吗,怎么自己这么年轻也会得?


“骨质疏松不是老年人的专利,恰恰相反很多年轻女性也容易得。”陈医生解释说,这跟现在年轻人的工作状态和饮食习惯有关。李女士需要一段时间的饮食调整、药物补钙治疗。


据了解,李女士从事外贸销售工作,平时也比较注意身体保养,晚饭后经常到健身房打卡。但李女士的工作不轻松,早上7点左右出门上班,往往数着星星才回家,到了公司一直盯着电脑,中途并没有时间进行室外活动。一天下来几乎看不到太阳。



“很少有午睡,中午都在上班。”李女士告诉记者,为了保持工作效率她和很多同事一样“咖啡续命”。“每天一杯是必须的,有时候晚上熬夜还要来一杯。”李女士回忆说。


“见不到太阳,又摄入太多的咖啡因正是诱因,现在像李女士这样的年轻骨质疏松患者越来越多见。”医生解释说,“一方面女性本身骨架的骨含量就低,另一方面跟日常生活习惯密切相关。”


陈医生介绍,阳光可促使皮肤的维生素D3转化为钙被人体吸收,也可以促进人体饮食中的钙被有效吸收。“另外,咖啡因可以使人体骨钙丢失,导致骨质疏松,还有一类饮料也同样会导致人体骨钙丢失。”陈医生所指的正是时下年轻人非常爱喝的碳酸饮料,比如可乐、雪碧,此外酒精则会阻碍人体对钙的吸收。


“骨质疏松是可防可治的。”陈医生强调首先要改变不良的生活习惯,少熬夜,限制喝酒。“如果真离不开咖啡的话建议同时补钙,例如海产品、牛奶都是很好的补钙食品。”他还建议平时增加室外活动,适当锻炼身体,晒太阳是预防骨质疏松既方便又有效的方式。


来源:宁波晚报

相关阅读
微信咨询
骨密度仪微信客服
置顶
web对话